日常保健：秋季如何防治过敏性鼻炎

秋季早晚温差相差太大，过敏性鼻炎反反复复苦不堪言。那么，秋季该如何防治过敏性鼻炎呢？下面跟随小编一起来了解下吧。

秋干物燥、冷热不均，使得患过敏性鼻炎的人数陡增。为此，小编今天就教大家秋季如何防治过敏性鼻炎：

在预防方面，过敏性鼻炎患者可以多吃些抗过敏食物。蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有能改善人体内环境状态，调节机体免疫力的物质。每天喝点酸奶，在一定程度上可以缓解花粉过敏症。

过敏性鼻炎患者还可增加卷心菜、花椰菜、橙子、山楂、枣以及柠檬等富含维生素C 的食物的摄入量，或服用维生素C 补充剂。过敏症患者还可多吃些红枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食物，它们都含有大量抗炎、抗过敏物质，能够有效地预防花粉过敏症。

结语：秋季如何防治过敏性鼻炎？除了以上6种日常保健外，更重要的是要保持愉快的心情，避免剧烈的情绪波动、避免过度疲劳或熬夜等。平常可多吃点新鲜食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、蛋、大豆、肉、谷类等；多补充水分，尽量避免冷饮、香烟及各种酒类。

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